Kesihatan Sebelum Kekayaan: Perkongsian Dan Kerjasama Dalam Kehidupan Peribadi Dan Profesional Anda

2023 Pengarang: Susan Creighton | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-11-26 12:34

Sebagai bekas atlet kolej yang sentiasa bergerak, saya mendapati konsep berat badan berlebihan, berisiko dan tidak sihat, sukar diterima. Tetapi tanda-tanda di sana: maklum balas dari keluarga, kawan dan doktor meminta saya bimbang tentang berat badan saya, untuk membuat keutamaan kesihatan saya. Tetapi saya benar-benar tidak peduli untuk mendengar mana-mana.

Pada bulan Disember 2013 dan sekali lagi sebulan kemudian, dua rakan kongsi Avison Young dan rakan-rakan sekutu yang bertindak atas dorongan yang sama menyampaikan ucapan yang sama - dan buku yang sama - kepada saya. Kedua-duanya memberitahu saya saya tidak kelihatan baik, dan kedua-duanya meminta saya membaca "Tahun Depan yang lebih muda" (Workman Publishing Company, 2017). Sukar untuk mengabaikan kebetulan ini, tetapi saya berjaya melakukannya.

Kemudian pada 18 Mac 2014, satu dua realiti hit. Semasa sarapan pagi dengan pemegang saham ekuiti swasta, saya diberitahu bahawa saya kelihatan tidak sihat. Apabila saya pulang ke rumah pada hari itu, satu pakej sedang menunggu, yang mengandungi gambar yang ditandatangani saya dengan pemain golf legendaris, Phil Mickelson dari acara baru-baru ini. Gambar itu melepaskan pantulan refleksi peribadi dan, akhirnya, mendorong penilaian yang jujur tentang bentuk yang saya ada. Phil bukanlah seorang lelaki yang sedikit, tetapi lelaki di sebelahnya gemuk dan tidak dapat dikenali.

Membuat perubahan

Apa yang berlaku adalah mengubah hidup. Saya mengurangkan pengambilan kalori harian saya, menggantikan roti, makanan berasaskan gula, soda dan wain dengan air berkilauan, buah-buahan, sayur-sayuran, ayam dan ikan. Saya melihat makanan ringan seperti kopi mocha atau biskut coklat chocolate sebagai hidangan daripada mainstays harian. Saya mula bekerja 20 minit sehari pada mesin elips, kemudian berjalan kaki, treadmill, berlari, berbasikal dan berenang. Saya menumpahkan empat pon seminggu selama 10 minggu dan menetapkan matlamat pertama saya: untuk mengambil bahagian dalam triatlon yang dijadualkan dua setengah bulan kemudian.

Pada masa saya bertanding di triathlon Chicago, saya telah kehilangan 60 paun, meningkatkan masa tidur saya dengan 75 peratus dan berasa seperti orang yang berbeza. Saya membeli almari pakaian baru dan memeluk dunia baru - termasuk gunung berapi yang memanjat gunung di tiga negara.

Menyebarkan kesihatan

Saya merasa sangat bangga dan bertuah apabila saya mempunyai peluang untuk berkongsi pengalaman dengan seluruh syarikat kami. Dalam giliran pada permulaan ucapan penutup saya di Mesyuarat Agung Tahunan Avison Young 2014, saya menyampaikan sebelum dan selepas gambar perjalanan saya ke kesihatan. Saya bercakap tentang proses, kesakitan yang saya alami, dan menjelaskan mengapa saya perlu melakukan ini untuk diri sendiri, keluarga saya dan syarikat kami.

Saya mengakhiri ucapan dengan cabaran kepada kesejahteraan untuk semua rakan sekerja saya. Cabaran untuk berasa lebih baik, hidup lebih baik dan hidup lebih lama. Bersama-sama, kami bersetuju untuk mengenali pencapaian mereka yang ingin mengambil cabaran. Saya menawarkan diri untuk mentor sesiapa sahaja yang memerlukan seseorang oleh pihaknya, dan telah berpuas hati dengan berapa ramai yang membawa saya ke atasnya.

Ketua sumber manusia, Pam Mazza, menjelaskan cabaran kepada syarikat penerbangan insurans kesihatan kami. Mereka menurunkan premium kami sebanyak satu peratus dan menyumbangkan $ 50, 000 untuk menyewa perunding kesejahteraan pekerja. Hasil dan cerita telah lebih baik daripada siapa yang dapat dibayangkan.

Secara kolektif, kita telah kehilangan ribuan pound dan mengubah kehidupan orang ramai. Gaya hidup sedentari telah memberi jalan untuk bekerja, berlari, berbasikal dan bermain sukan. Triathletes telah berpindah ke pertandingan Iron Man dan, pentingnya, kami melakukannya bersama-sama.

Kami telah menurunkan kos penjagaan kesihatan - baik untuk syarikat dan pekerja - dan tiga tahun ke dalam program ini, kami diberi penghormatan untuk menerima pengiktirafan Assurance terhadap Avison Young sebagai penerima Risiko Meminimumkan Risiko, Memaksimumkan Kesihatan 2017 untuk fokus kami terhadap konsumerisme penjagaan kesihatan dan pekerja kesihatan. Jaminan bekerja bersama kami sepanjang proses - memilih penjual kesihatan, memformalkan program kesihatan dan meningkatkan penyertaan pelan Akaun Simpanan Kesihatan (HSA).

Pengetua jaminan Paul Bartman berkata pasukan kami melakukan tugas yang luar biasa untuk mendedikasikan masa dan sumber untuk membantu mendapatkan mesej dan melibatkan orang. Bulan lalu, seorang profesional kanan menghantar e-mel bahawa, selepas melakukan peningkatan kesihatan dan kesejahteraannya pada 2014, dia kehilangan hampir 90 paun. Beliau berkata bahawa hidupnya telah berubah, secara mental dan fizikal, dan kini dia mahu membantu orang lain mencapai kesihatan. Sukar untuk tidak mendapat emosi apabila saya membaca cerita itu.

Tempat kerja kami dan budaya kami dibina atas kerjasama dan rasa keluarga. Ia benar-benar memberi inspirasi untuk melihat bagaimana komitmen bersama untuk kesejahteraan mengubah kehidupan menjadi lebih baik.

Mengenai pengarang: Mark Rose adalah ketua dan Ketua Pegawai Eksekutif Avison Young dan ketua dewan pengarah Avison Young (Kanada) Inc. Beliau menguruskan semua aktiviti strategik, kewangan dan operasi syarikat komersial hartanah penuh perkhidmatan ini, yang menyediakan penyelesaian kepada pelabur hartanah, pemilik dan penjajah di seluruh dunia.